اطرح سؤالاً

تبدأ الدحرجة الأمامية المتكورة من الوقوف والذراعين عالياً باتساع الصدر، صواب أم خطأ؟

0 معجب 0 شخص غير معجب
11 مشاهدات
بواسطة
تبدأ الدحرجة الأمامية المتكورة من الوقوف والذراعين عالياً باتساع الصدر
 

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة

الإجابة الصحيحة هي: صواب (عبارة صحيحة).

خطوات أداء الدحرجة الأمامية المتكورة بشكل صحيح:

  1. الوقوف الأولي: الوقوف مع رفع الذراعين عالياً باتساع الصدر.
  2. الانحناء: الانحناء للأمام ووضع راحتي اليدين على الأرض.
  3. التكور: تقريب الذقن من الصدر وتقوس الظهر.
  4. الدحرجة: دفع الجسم للأمام بالرجلين والتدحرج على الظهر.
  5. الوصول: الوصول إلى وضع الجلوس ثم الوقوف.
مرحبًا بك إلى Almostakbal24 Q&A، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...